La période estivale, est idéale pour s’accorder un tête à tête avec soi-même.
S’autoriser un moment pour soi, tout simplement.
Lâcher le passé, s’avouer le présent, faire le point sur ses projets.
Prendre du recul, ralentir, respirer et lâcher prise.
Bel été à vous…
© Aurélie Dechambre, le 5 août 2 018.
Tous droits réservés.

Nous avons tous dans notre entourage des personnes qui voient le verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein. Et souvent, elles ont cette faculté incroyable de nous plomber le moral.
Pourtant, être optimiste peut s’apprendre avec le temps. Avoir une vision positive de la vie, permet de l’accepter telle qu’elle est, avec son lot de joies, et de déconvenues. Chaque jour, nous pouvons faire la liste des petites choses positives qui nous arrivent. Les mettre en avant plutôt que de nous plaindre sans cesse. Il nous est souvent possible de transformer une expérience malheureuse en une action positive.
Être optimiste, c’est également, se donner l’occasion d’apprécier les petits bonheurs de la vie, que l’on a trop tendance à oublier.
Cependant, être optimiste n’est pas toujours facile. Cela ne veut pas dire, que tout va toujours bien. Face aux épreuves de la vie nous avons le droit d’être fatigués, et de ne pas avoir le moral.
En réalité, tout ceci n’est qu’un vaste jeu d’équilibre et un état d’esprit. Chacun est libre de choisir le sien. Mais si nous tenons honnêtement notre « livre de compte » intérieur », nous réalisons que tout ne va pas si mal.

© Aurélie Dechambre, le 23 juillet 2018.
Tous droits réservés.

En définitive, la vie nous laisse toujours  deux choix : emprunter le chemin de la responsabilité ou emprunter celui de la facilité.

« Ce n’est pas de ma faute, je n’y suis pour rien. » Soyons honnêtes, cette phrase nous l’avons tous prononcé un jour ou l’autre.
Le chemin de la Facilité, nous permet de rester dans notre zone de confort. Il nous conforte dans notre rôle de victime. C’est toujours plus facile de rejeter la faute sur les autres, plutôt que d’assumer sa part de responsabilité.

Même si le chemin de la facilité est plus rassurant, plus confortable, il demeure malgré tout dangereux. À force de l’emprunter nous devenons spectateurs de nos vies et nous risquons de passer à côté.

A contrario, prendre le chemin de la responsabilité nous permet d’assumer sans esquive tout ce qui se passe dans notre quotidien. C’est aussi et surtout l’occasion d’arrêter de jouer les « Caliméro ». Les autres ne sont pas responsables de tout ce qui nous arrive.
Emprunter ce chemin demande du temps et du courage, car il nous oblige à la plus grande honnêteté envers nous-même. Il engendre souvent une profonde remise en question.

À partir du moment où je choisis le chemin de la responsabilité, je deviens actrice de mon existence. Je ne subis plus ma vie, je la vis.

Je suis responsable de ce que je te dis, pas de ce que tu veux entendre.

Je suis responsable de mes actes, pas des tiens.
Je suis responsable de mes choix, pas des tiens.

Je suis responsable de l’amour que je t’offre, pas de celui que tu veux recevoir.
Je suis responsable de ma vie, pas de la tienne.
© Aurélie Dechambre, le 31 mai 2018. Tous droits réservés.

Parfois, notre quotidien se teinte de couleurs sombres, la fatigue prend le dessus. Des angoisses profondes ressurgissent, les insomnies s’installent. Dans ces moments-là, nous nous imaginons les pires ses scénarios, et il est alors difficile de lâcher-prise. Il y a les grands drames de la vie, les deuils à faire, les blessures à panser, les problèmes matériels à surmonter.
Et soudain au milieu du joyeux bordel de l’existence, il y a un moment magique, une parole, un paysage qui nous apaise. Un arrêt sur image pendant lequel le temps s’arrête. Un moment où, nous savourons l’instant présent. Un moment pendant lequel les soucis s’évaporent. Un instant qui nous appartient et grâce auquel, nous nous autorisons à lâcher-prise.

©Aurelie Dechambre le 29 avril 2018
Tous droits réservés.

Nous prévoyons des choses, nous construisons des projets, mais régulièrement les aléas de la vie viennent bouleverse notre organisation. Il y a toujours des impondérables que nous ne pouvons pas maîtriser.
Face à ces imprévus nous avons deux choix :
Nous pouvons soit, nous révolter, en vouloir à la terre entière, chercher un coupable ou une explication à tout prix… Ou bien, nous pouvons accepter la situation telle qu’elle se présente. Accepter que nous n’avons pas toujours le contrôle, que nous devons lâcher prise.
Moi-même, j’ai dépensé beaucoup d’énergie à essayer de résoudre des problèmes insolubles. Je me suis épuisée, pour des situations qui n’en valaient pas la peine. Aujourd’hui, j’en ai parfaitement consciente et même si cela me demande un gros travail, j’essaie de lâcher-prise sur ce qui m’affecte.
Avec le temps, j’apprends à laisser partir, à faire mes deuils. J’apprends à vivre avec une maladie chronique, loin ceux que j’aime. J’apprends à accepter, les rendez-vous annulés et les changements de dernière minute. Au final, j’accepte que ma vie soit différente.
Prendre les choses comme elles viennent, c’est aussi faire confiance à la vie. Il est parfois bon de la laisser faire,  de se laisser guider.

©Aurélie Dechambre, le 20 février 2018.Tous droits réservés.

Mère Térésa disait  » La vie est beauté. Admire-la »

Au cœur nos expériences les plus douloureuses se loge la possibilité de croire en la beauté de la vie, en l’Amour, et en l’espérance. À chaque instant, nous décidons de voir ou non la beauté des choses. Nous pouvons toujours, nous émerveiller d’un tout petit rien, qui nous redonne le sourire. Lorsque nous y parvenons, les épreuves de la vie, nous paraissent moins pénibles.

©Aurélie Dechambre, le 11 février 2018. Tous droits réservés.

Afin d’éviter de souffrir, notre premier réflexe est de nous barricader. Nous avons tous tendance à construire des murs, autour de nous. Ces derniers cloisonnent et délimitent notre quotidien. Grâce à eux, nous pensons garder le contrôle. On se croit en sécurité.
Mais au fil du temps, ces murs nous paraissent étroits et  nous avons l’impression d’étouffer. Nous nous replions sur nous-mêmes. Installés dans notre zone de confort, nous  en oublions l’essentiel : La vie.  Cependant, la vie ne se contrôle pas, elle se vit.

Par contre, nous ne pouvons pas, la vivre pleinement derrière nos murs.
La vie est courte, alors libérons-nous de nos murs, et profitons-en.

©Aurélie Dechambre, le 27 janvier 2018.